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Comer bien te hace ver bien

Cuando tienes una alimentación balanceada, donde tus caprichos no se vuelven diarios, a parte de mantener tu IMC (índice de masa corporal), tus órganos mantienen una buena salud, lo cuál es muy importante para no padecer de enfermedades a causa de la mala alimentación.

Entre los alimentos recomendados están:

  • El salmón que previene el envejecimiento celular, posee vitamina B, fósforo, proteína y ayuda a mejorar el funcionamiento del corazón.
  • La naranja por su alto nivel de fibra y antioxidantes para ayudar al organismo a desechar los excesos o desequilibrios del cuerpo.
  • La papaya que carece de calorías, tiene efecto cicatrizante, ayuda en caso de úlcera gástrica y previene el envejecimiento.
  • La uva que aparte de ser antioxidante, previene los síntomas del envejecimiento y activa la producción de colágeno y elastina.
  • Linaza que posee omega 3, magnesio, fósforo, cobre, fibra, tiamina, manganeso, potasio y zinc. Por otro lado, es un excelente depurador de toxinas y ayuda a mantener una digestión sana.

 Para complementar esta dieta y ver resultados rápidos, contamos con el tratamiento de la eterna juventud que ayudará a que luzcas un cuerpo radiante desde el cabello hasta los pies.

Agenda tu cita con la Dra María Fernanda Benavides
Médica Cirujana con Especialidad en Estética y Láser
3124336351 – (1) 2582197
Bogotá – Colombia

 

¿Recuerdos indeseados?

Por nostalgia, alegría, pasión, decidimos realizarnos un tatuaje que marque un momento de nuestra vida o resalte lo que más nos guste para que podamos verlo y mostrarle a los demás aquello que tanto significa o significó para nosotros y llevamos con orgullo.

Sin título

Lastimosamente, muchas veces, los resultados no son los deseados, bien sea porque la piel absorbe la tinta, aparición de queloide, por la calidad del diseño, o porque el tatuaje se vuelve indeseado por el mensaje o imagen plasmada que traen malos recuerdos.

Sin título

Si tienes un tatuaje que deseas eliminarlo, recuerda que en Medicina Estética Benavides, contamos con equipos de electro-estética médica para corregirlos y tratarlos en pocas sesiones, sin riesgo ni complicaciones.

 

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3 meses y llegan las vacaciones de Diciembre

Diciembre es la época de vacaciones, donde muchos de nosotros aprovechamos para pasar un momento en familia o con amigos en alguna playa, zona turística del país o en una finca, por ende, empezamos a querer utilizar prendas más cómodas como shores y faldas por el calor, pero no lo hacemos por pena de mostrar la celulitis y/o flacidez de las piernas y estómago, lo cual te obliga a usar ropa más cubridora.

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Teniendo en cuenta lo anterior,  te recomendamos los siguientes ejercicios  para erradicar la celulitis acompañados de una buena alimentación y de ejercicio cardiovascular como correr o caminar para perder peso, antes de empezar la siguiente rutina diaria:

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–     4 series de 20 sentadillas con el abdomen firme para proteger la zona lumbar.
–     4 series de 20 patadas hacia arriba, el cuerpo debe estar en cuatro, con la cabeza apoyada en los antebrazos, alzas una pierna como si quisieras llegas al techo.
–    4 series de 20 patadas abductores, donde te acuestas de lado con las piernas estiradas, una encima de la otra y alza una pierna hacia arriba lo que más puedas y la bajas sin tocar la otra pierna.

Si deseas mayor rapidez, recuerda que en Medicina Estética Benavides  contamos con  tratamiento de para reducir la celulitis que consiste en una terapia de calor para elevar la temperatura de la piel con el objetivo de estimular la producción del nuevo colágeno que deja de generarse a partir de los 30 años, y así lograr una piel más firme.

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Pregúntanos por nuestros paquetes al 2582197 o al 649 7708 y agenda tu cita con con la Dra María Fernanda Benavides, Médica Cirujana con Especialidad en Estética y Láser.

En la búsqueda de las piernas perfectas

Todos los días solemos utilizar pantalones largos y ocasionalmente dependiendo del estado de animo y el clima, optamos por las faldas y shores. Por este último motivo, se ve la necesidad de tener unas piernas bellas que resalten la belleza de tu cuerpo.

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Para resaltar la belleza de tus piernas, recurres a la depilación que muchas veces te dejan las piernas irritadas y solucionas con cremas o aceite de almendras. Por otro lado, para que no se observe flacidez y celulitis, los zapatos altos son una excelente opción debido a que estira la piel de  las piernas.

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Lastimosamente, al usar zapatos muy altos y apretados, la circulación se ve afectada por lo cual empiezan a aparecer varices.

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Teniendo en cuenta lo anterior, Medicina Estética Benavides, realiza el  rejuvenecimiento de piernas para que puedas lucir su belleza si taparlas.

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