Category | Rejuvecimiento Corporal
3 meses y llegan las vacaciones de Diciembre

Diciembre es la época de vacaciones, donde muchos de nosotros aprovechamos para pasar un momento en familia o con amigos en alguna playa, zona turística del país o en una finca, por ende, empezamos a querer utilizar prendas más cómodas como shores y faldas por el calor, pero no lo hacemos por pena de mostrar la celulitis y/o flacidez de las piernas y estómago, lo cual te obliga a usar ropa más cubridora.

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Teniendo en cuenta lo anterior,  te recomendamos los siguientes ejercicios  para erradicar la celulitis acompañados de una buena alimentación y de ejercicio cardiovascular como correr o caminar para perder peso, antes de empezar la siguiente rutina diaria:

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–     4 series de 20 sentadillas con el abdomen firme para proteger la zona lumbar.
–     4 series de 20 patadas hacia arriba, el cuerpo debe estar en cuatro, con la cabeza apoyada en los antebrazos, alzas una pierna como si quisieras llegas al techo.
–    4 series de 20 patadas abductores, donde te acuestas de lado con las piernas estiradas, una encima de la otra y alza una pierna hacia arriba lo que más puedas y la bajas sin tocar la otra pierna.

Si deseas mayor rapidez, recuerda que en Medicina Estética Benavides  contamos con  tratamiento de para reducir la celulitis que consiste en una terapia de calor para elevar la temperatura de la piel con el objetivo de estimular la producción del nuevo colágeno que deja de generarse a partir de los 30 años, y así lograr una piel más firme.

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Pregúntanos por nuestros paquetes al 2582197 o al 649 7708 y agenda tu cita con con la Dra María Fernanda Benavides, Médica Cirujana con Especialidad en Estética y Láser.

En la búsqueda de las piernas perfectas

Todos los días solemos utilizar pantalones largos y ocasionalmente dependiendo del estado de animo y el clima, optamos por las faldas y shores. Por este último motivo, se ve la necesidad de tener unas piernas bellas que resalten la belleza de tu cuerpo.

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Para resaltar la belleza de tus piernas, recurres a la depilación que muchas veces te dejan las piernas irritadas y solucionas con cremas o aceite de almendras. Por otro lado, para que no se observe flacidez y celulitis, los zapatos altos son una excelente opción debido a que estira la piel de  las piernas.

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Lastimosamente, al usar zapatos muy altos y apretados, la circulación se ve afectada por lo cual empiezan a aparecer varices.

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Teniendo en cuenta lo anterior, Medicina Estética Benavides, realiza el  rejuvenecimiento de piernas para que puedas lucir su belleza si taparlas.

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Médica Cirujana con Especialidad en Estética y Láser
3124336351 – (1) 2582197
Bogotá – Colombia

Cuidado con el sol!

Muchas veces recibimos sol para asolearnos y lograr el famoso color canela, cueste lo que cueste. Sin embargo, no tomamos en cuenta que los rayos UVA afectan las capas profundas de la piel, causando quemaduras solares que pueden a largo plazo, generar un cáncer de piel.

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Por otro lado, el exceso de sol en la piel, se refleja en las famosas manchas en la piel, las pecas y las arrugas prematuras que son más notorias en las manos y en el escote o pecho.

Para evitar estas consecuencias y mantener una buena salud y calidad de piel, les recomendamos:

• Evitar la exposición al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde donde los rayos UV son más fuertes.

• Llevar sombrero y gafas solares para proteger el cuero cabelludo, los ojos y el rostro principalmente ya que son los más afectados a la hora de asolearse.

• Utilizar un bloqueador solar que debes aplicarte 30 minutos antes de salir a tomar el sol para que la piel logre absorberlo en su totalidad y estar protegida.

• Si su misión es asolearse, utilice bronceadores que cuenten con un buen nivel de protección solar.

 Por último les recomendamos este video realizado por el artista Thomas Leveritt que evidencia los daños solares en los rostros de unos transeúntes y cómo quedan protegidos cuando utilizan bloqueador.

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 http://vimeo.com/97666651

No olvides que en Medicina Estética Benavides tenemos tratamientos para las manchas y rejuvenecimiento corporal  que no necesitan cirugías y tendrás los mejores resultados, a costos más asequibles. Pregúntanos por nuestros paquetes al 2582197 o al 649 7708 y empieza a irradiar belleza en tu piel.